Adaptogeenit

Adaptogeeni = rohdos, joka edistää stressinsietokykyä

Adaptogeenit- blogissa käsitellään terveyttä ensisijaisesti Ayurvedan kautta.

Blogissa käsitellään jonkin verran myös Kiinalaista lääketiedettä, Funktionaalista lääketiedettä ja länsimaista funktionaalista ravintoterapiaa.

Blogin tavoitteena on lisätä Ayurvedan tunnettuutta Suomessa, ja auttaa näin ihmisiä voimaantumaan. Tieto on parasta lääkettä.

Lakkakääpä

Canoderma lucidum (Reishi)

Adaptogeenit

Lakkakääpä pähkinänkuoressa


Ominaisuudet

Muita kiinalaisia nimiä
Ling zhi, Spirit plant, plant of immortality, ten- thousand year mushroom ja herb of spiritual potency

TCM Aarteet
Jing, Qi & Shen

Maku, rasa: makea, karvas, supistava
Lämpötila, virya: neutraali tai lämmin
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: tasapainottaa anaboliaa ja kataboliaa
Doshat: VPK=
Gunat: raskas, öljyinen

Kanavat
SydänMaksa, Keuhkot, Munuaiset

Vaikutukset
Adaptogeeni, nerviini, sydämen ja maksan toimintaa vahvistava, immuunipuolustusta säätelevä, veren rasva-arvoja alentava.

Ainesosat
Triterpenoidit, kuten ganodeerihappo ja lusideenihappo, polysakkaridit kuten β-D-glukaanit.

Ominaisuudet
Tasapainottaa kolmea aarretta (Jing, Qi ja Shen), ja kolmea doshaa vata, pitta & kapha, Reishi voi pidentää elämää, sekä kehittää älykkyyttä ja viisautta. Vahvistaa Qi:tä ja auttaa yleiseen heikkouteen, adaptogeeni (mieto), analgeettinen, antiallergeeninen, (antikonkulsiivinen) kouristuksia ehkäisevä, antihistamiininen, afrodiisinen, kolesterolia alentava, anti-inflammatorinen, antioksidantti, antituumorinen, antiviraalinen, (kardiotoninen) sydäntä vahvistava, (hepatoprotektiivinen) maksaa suojeleva, immuunipuolustusta tonifioiva ja tasapainottava, (nerviini) hermostoa rauhoittava, (sedatiivinen) mieltä tyynnyttävä, säteilyltä suojaava

Indikaatiot
Allergioihin, anoreksia, astma, ateroskleroosi, syöpä, kemoterapia, konvulsio, yskä, heikkous, dyspepsia, väsymys, hepatoosi, hemorroidi, kohonnut verenpaine, kohonnut kolesteroli, kohonneet triglyseridit, hyperglykemia, heikentynyt vastustuskyky, tulehdukset, insomnia, alentunut verenpaine, hermostuneisuus, (neurastenia) väsymysoireyhtymä, stressin sietokyvyn heikkous, kipu, stressi, (vertigo) kiertohuimaus (8)

                      Shen on aura, ja reishi ravitsee Sheniä.

                      Shen on aura, ja reishi ravitsee Sheniä.

Reishiä on kuutta eri tyyppiä

Sininen/vihreä Reishi, vahvistaa silmiä, rauhoittaa mieltä ja eteeristä sielua ja auttaa ihmistä kasvamaan myötätuntoisemmaksi.
Punainen Reishi (Ganoderma Lucidum), vahvistaa sydäntä ja parantaa kognitiivisia kykyjä (Shen). 
Keltainen Reishi, vahvistaa pernan Qi:tä, ja auttaa ihmistä tulemaan lojaaliksi, rehelliseksi ja rennommaksi.
Valkoinen Reishi, parantaa hengitysteiden toimintaa, helpottaa yskää ja hiljentää mieltä.
Musta Reishi, vahvistaa munuaisten Qi:tä, helpottaa virtsatievaivoja ja parantaa kuuloa.
Violetti Reishi, vahvistaa lihaksia, luita ja niveliä, suojelee Sheniä (sydän/tietoisuus), ja ehkäisee seniliteettiä.

Kaikki Reishit pidentävä elämää ja parantavat elämänlaatua.

Sivuvaikutukset
Reishi on turvallinen käyttää ohjeiden mukaan annosteltuna.

Reishin pitkäaikaisen (3-6kk) käytön sivuvaikutuksena voi erittäin harvinaisissa tapauksissa esiintyä heikotusta, suun kuivumista, mahaärsytystä ja nenäverenvuoto. Reishiä ei suositella raskaana oleville.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa ei ole havaittu.

Info
Kiinalaisessa lääketieteessä reishin sanotaan vahvistavan sydäntä ja mahaa, sekä rauhoittavan tietoisuutta. Reishi soveltuu pitkäaikaiseen käyttöön viitenä päivänä viikossa. Koska se on makea ja vahvistava, se ei sovellu kuonan kertymisessä.

Lue lisää:


Lähteitä

  • Teeguarden, R. Chinese Superior Herbalism - Manual for the Tonic Herbalist
  • Chmelik, S. Kiinalaisten Rohdosten Salat, Minerva Kustannus Oy, Helsinki
  • Hobbs, C. Medicinal Mushrooms, Botanica Press, Canada, 1986
  • Piippo, S. Puhdasta ruokaa 1. painos, Minerva, Saarijärvi
  • Halmetoja, J. Pakurikääpä 1. painos, J. Halmetoja Studios, Tampere, 2012
  • Winston, D. Maimes, S. Adaptogens - Herbs for strenght, stamina and stress relief
  • Yance, DAdaptogens in Medical Herbalism
  • James A. Duke, Handbook of Medicinal Herbs - Second edition, 2002
  • https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/reishi-mushroom#field-herb-drug-interactions
  • Torssel, P. Kiinalainen ravinto-oppi, East-West Books, Helsinki, 2012
  • Gao, Y., Chen, G., Dai, X., Ye, J., and Zhou, S. A Phase I/II Study of Ling Zhi Mushroom
  • Pole, S. A Pukka Life - Finding Your Path to Perfect Health, 2011
  • Rathee S, Rathee D, Rathee D, Kumar V, Rathee P. Mushrooms as therapeutic agents. Revista Brasileira de Farmacognosia. 2012; 22(2):459-74. 
  • Daniel Silva, Cellular and Physiological Effects of Ganoderma lucidum (Reishi), Mini Reviews in Medicinal Chemistry, Volume 4, Number 8, October 2004, pp. 873-879(7)
  • Rathee S, Rathee D, Rathee D, Kumar V, Rathee P. Mushrooms as therapeutic agents. Revista Brasileira de Farmacognosia. 2012; 22(2):459-74.
  • John W. M. Yuen and Mayur Danny I. Gohel. Anticancer Effects of Ganoderma lucidum: A Review of Scientific Evidence. Nutrition and Cancer Vol. 53 , Iss. 1,2005

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.